Recetas saludables con Frijoles

Mini zucchinis rellenos con frijoles negros

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DELICIOSO

Ingredientes

4 Zucchinis cortados a la mitad
1 Taza de frijoles negros
½ Taza de queso mozzarella
1 Taza de salsa de tomate
Sal y pimienta
2 Cucharadas de aceite de oliva
1 Taza de carne molida
1 Cucharadita de comino
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Preparación

1
Colocar en un sartén aceite de oliva y la carne molida, condimentar con comino, sal y pimienta.
2
Partir los zucchinnis, retirar con una cuchara la parte del centro.
3
Colocar en un recipiente para hornear
4
Agregar una capa de salsa de tomate, seguido de frijoles negros, carne molida si se desea y queso.
5
Llevar al horno por 12 min a 350 F
6
Sal pimentar