Recetas saludables con Frijoles

Tostadas de desayuno con frijoles

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DELICIOSO

Ingredientes

4 Rodajas de pan
¼ Taza de queso mozzarella
4 huevos
5 hojas de arúgula (puede cambiarse por cualquier tipo de lechuga)
8 rodajas de tomate
1 Taza de frijoles negros molidos
2 cucharadas de aceite de oliva
Sal y pimienta
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Preparación

1
Colocar en un sartén el aceite y las rodajas de pan para dorarlas 2minutos de cada lado, sacar del sartén.
2
Colocar en un sartén el aceite de oliva, los huevos revueltos previamente y el queso mozzarella en una temperatura media revolver hasta que estén cocidos.
3
Esparcir el frijol molido en las tostadas, colocar la lechuga, tomates y los huevos.
4
Salpimentar antes de servir.
5
Disfrutar.