Recetas saludables con Frijoles

Receta de Baleadas Hondureñas

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DELICIOSO

Ingredientes

2 Tazas de harina
1/2 Taza de agua
2 Cucharadas de aceite
1 Cucharada de polvo de hornear
1 Cucharadita de sal
1 Taza de frijoles molidos
1/2 Aguacate
Queso
1/4 cebolla morada
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Preparación

1
- En un bowl colocar la harina, el aceite, la sal y el agua. Revolver hasta obtener una mezcla homogénea y dejar reposar por 10min.
2
- Hacer las tortillas con la mano y cocinar en un sartén, 3min aproximado de cada lado.
3
- En un sartén calentar los frijoles y sofreír con cebolla.
4
- Poner la tortilla de harina, agregar frijoles, aguacate, queso y cebolla.