Recetas saludables con Frijoles

Ensalada verde con frijoles negros y atún

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DELICIOSO

Ingredientes

1 Lechuga cortada finamente en tiras
2 Tazas de frijoles negros
1 Lata de Atún
2 Cucharadas de mayonesa
1 Cucharada de mostaza
2 Cucharada de salsa de tomate natural
½ Cebolla morada picada finamente
1 Tomate picado finamente
2 Cucharadas de culantro picado finamente
1 Cucharada de aceite de oliva
1 Limón
2 Cucharadas de vinagre de manzana.
Chips si se desea
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Preparación

1
En un bowl colocar el atún sin agua, agregar la mayonesa, mostaza, salsa de tomate, limón,
2
vinagre de manzana y revolver.
3
Agregar los frijoles negros, el tomate picado, cebolla, culantro y revolver.
4
Agregar el aceite de oliva y salpimentar.
5
Servir con la lechuga y chips