Recetas saludables con Frijoles

Humus de frijoles blancos

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DELICIOSO

Ingredientes

1 Taza de frijoles blancos cocidos
1 Diente de ajo
¾ taza de agua donde se cocinaron los frijoles
2 Cucharaditas de aceite de oliva
1 Cucharada de tahini
1 Cucharada de jugo de Limón
Sal y pimienta al gusto
Tostadas para acompañar
Click para escoger los ingredientes

Preparación

1
Colocar en una licuadora Frijoles y el agua, licuar por 2min.
2
Agregar a la licuadora los demás ingredientes.
3
Servir con pan o vegetales.